Pour les recettes

ça va être difficile de vous la donner car  pour  :

le potage aux légumes variés : il suffit d'aller dans le rayon  SURGELE, choisir le sachet  Légumes pour potage, le mettre dans votre sac congélation si vous en avez un, pas comme moi qui l'avait oublié dans la voiture.

les épinards hachés à la crème : c'est dans le même rayon..........

les magrets de canard, c'était dans le frigo.... donc j'ai fait le repas qui irait le mieux....

je vais attendre pour le dessert (yaourth et pomme).